Natation

Plusieurs activités pour toute la famille se déroulent dans l’enceinte de la piscine Lyne-Beaumont. Profitez des bienfaits de l’eau en vous inscrivant à des cours ou en y pataugeant lors des bains libres.

Guide de l’utilisateur de la piscine                    Horaire des bains publics

2024

  • Cours de groupe enfants, cours de formation et cours privés

    Cours de groupe adultes

    Pas de cours le lundi 1er juillet 2024.

    Inscriptions en ligne

    • Une priorité de 2 jours est accordée aux résidents de Pont-Rouge ;
    • Rabais de 15 $ pendant la période d’inscription ;
    • Les inscriptions débutent à 8 h 30 la première journée ;
    • Du soutien technique est offert pendant la période d’inscription sur les heures de bureau en composant le 418 873-4896, poste 0 ;
    • Prenez note que les personnes ayant un solde impayé à la Ville de Pont-Rouge devront acquitter l’ensemble de leurs factures lors de l’inscription en ligne.

  • Matériels

    • Casque de bain obligatoire;
    • Vous devez vous procurer votre propre ballon dorsal au besoin.

    Documentations

    Période d’inscription :

    • 4 au 9 juin 2024 pour les résidents de Pont-Rouge
    • 6 au 9 juin 2024 pour tous

    Dates de session :

    • 25 juin au 9 août 2024

    *Pas de cours les lundis 24 juin et 1er juillet 2024

    Rabais de 15 $ pendant la période d’inscription

    Horaires et tarifications selon le niveau

     

  • Période d’inscription :

    • 4 au 9 juin 2024 pour les résidents de Pont-Rouge
    • 6 au 9 juin 2024 pour tous

    Dates de session :

    • 25 juin au 9 août 2024

    *Pas de cours les lundis 24 juin et 1er juillet 2024

    Rabais de 15 $ pendant la période d’inscription

     Tarifs 

    VOS RABAIS :

    • Pour profiter du rabais de 15 $ applicable aux inscriptions de natation, vous devez faire l’inscription et le paiement pendant la période d’inscription.
    • Un rabais de 11,05 $ par personne sera soustrait pour un 2e cours par semaine et 16,80 $ pour un 3e cours par semaine. Ce rabais s’applique uniquement pour une inscription faite avant le début du cours.

    PRÉCISIONS :

    • Tous les cours sont d’une durée de 55 minutes;
    • Il est possible de se joindre à un groupe pendant la session en payant, à votre premier cours, le nombre de semaines restantes;
    • Il vous est possible de reprendre votre cours durant la session, à une autre plage horaire, si des places sont disponibles dans le même type de cours (type « Aquaforme » ou type « Entraînement »). S’il vous plait, téléphonez pour réserver votre place.

    Horaire des cours

    Description des cours pour adultes

    COURS DE TYPE AQUAFORME

     Aquaforme

    Cette activité se déroule dans la partie peu profonde de la piscine. Il s’agit d’un cours comprenant 30 minutes d’aérobie, 20 minutes d’exercices musculaires, priorisant les muscles abdominaux, et 5 minutes d’étirements.

    Aquaforme profond

    Ce cours se déroule dans la partie profonde de la piscine. Une ceinture d’aquaforme est proposée pour vous aider à flotter. Essayez cet aquaforme sans la ceinture dans le but d’augmenter l’intensité. Vous devez être à l’aise dans la partie profonde de la piscine et sur le dos. Cette activité est idéale pour les personnes qui ont des maux de dos ou de genoux puisqu’il n’y a pas d’impact au sol.

     Aquastretching

    Ce cours comprend 25 minutes d’aquaforme léger et 30 minutes d’exercices d’étirement et d’assouplissement. L’objectif premier étant le maintien et l’amélioration de la mobilité physique, ce cours est idéal pour les personnes qui ont des prédispositions à l’arthrite ou à l’arthrose. Ces exercices permettront d’assouplir les muscles et de relâcher les tensions articulaires.

     COURS DE TYPE ENTRAÎNEMENT

     Entraînement et technique

    Ce cours est offert aux personnes qui désirent s’entraîner en longueur. Que vous débutiez un programme d’entraînement ou que vous désiriez progresser en natation, ce cours saura répondre à vos besoins. Vous aurez l’occasion de parfaire vos techniques pour augmenter l’efficacité de vos styles de nage. De plus, vous pourrez améliorer votre endurance cardiovasculaire.

     Maîtres-nageurs

    Ce cours vous propose plusieurs méthodes d’entraînement (intervalle, chronomètre, pyramidale, etc.) afin de vous dépasser. Vous serez amené à perfectionner vos départs et vos virages. Pour y participer, vous devez être capable de nager au minimum 10 minutes en continu et connaître les quatre styles de nage de compétition.

  • Ces cours sont entièrement adaptés aux besoins de chaque client (3 ans et +). La supervision directe et continue du moniteur permet une progression individualisée remarquable.

    Durée :

    Pour la saison estivale seulement, vous pouvez choisir le nombre de cours que vous désirez. Cependant, vous devrez conserver une plage horaire régulière (même jour, même heure). Les cours privés et semi-privés sont offerts uniquement par bloc de 25 minutes par jour. Prenez note qu’en cas d’absence à un cours (motivée ou non), il n’est pas possible de le reprendre ou de le déplacer. Si vous ne pouvez plus participer, il n’est pas possible d’annuler ou d’interrompre votre cours privé et de le reporter à une date ultérieure.

    Semi-privé :

    Dans le cas des cours semi-privés, chaque participant doit être inscrit de façon individuelle. Vous devez créer votre groupe et nous indiquer le nom de la personne qui complètera le duo. Les nageurs doivent être de niveaux similaires.

    Inscription :

    Lorsque vous complèterez votre inscription en ligne, vous devrez spécifier vos disponibilités et le nombre de cours désiré. L’administration communiquera avec vous afin de préciser la journée et l’heure de vos cours dans la semaine précédant le début de la session. Vous devrez acquitter votre facture en ligne avant le premier cours.

    Attention! Les activités sont contingentées. Ne tardez pas, car l’ordre de traitement est directement relié au moment de la réception de votre demande.

    Période d’inscription :

    • 4 au 9 juin 2024 pour les résidents de Pont-Rouge
    • 6 au 9 juin 2024 pour tous

    Dates de session :

    • 25 juin au 9 août 2024

    *Pas de cours les lundis 24 juin et 1er juillet 2024

    Absence 

    Prenez note qu’en cas d’absence à un cours (motivée ou non), il n’est pas possible de le reprendre ou de le déplacer.

    Si vous ne pouvez plus participer, il n’est pas possible d’annuler ou d’interrompre votre cours privé et de le reporter à une date ultérieure.

  •  

    Logo Société de sauvetageLogo Gouvernement QuébecInscription du 4 au 24 juin 2024

    • Une priorité de 2 jours est accordée aux résidents de Pont-Rouge;
    • Les inscriptions débutent à 8 h 30 la première journée

    Présence au cours

    En s’inscrivant, le participant s’engage à être présent en tout temps aux formations.

    Cheminement pour travailler sur le bord d’une piscine (sauveteur et/ou moniteur)

    1. Jeune sauveteur Initié, Averti et Expert (prérequis : Nageur 6 réussi)
    2. Étoile de Bronze (prérequis : 11 ans et capable de nager 100 mètres)
    3. Médaille de Bronze (prérequis : 13 ans ou Étoile de bronze réussi)
    4. Croix de bronze (prérequis : Médaille de bronze réussi)
    5. Moniteur de natation (prérequis : 15 ans au dernier cours et Croix de bronze réussi)
    6. Premiers soins – Général (prérequis : Croix de bronze réussi)
    7. Sauveteur National (prérequis : 15 ans au dernier cours, Croix de bronze et premiers soins – général réussis)
    8. Moniteur en sauvetage (prérequis : 15 ans au dernier cours et Croix de bronze réussi)

  • Description

    Ce service vous permet de participer aux bains publics en profitant d’un programme d’entraînement personnalisé. Ce programme d’entraînement est disponible en tout temps et se révèle très intéressant pour toute personne de 14 ans et plus qui désire :

    • Se remettre en forme ;
    • Ajouter de la diversité dans un programme d’entraînement déjà existant ;
    • Profiter de l’entraînement en piscine pour soulager des maux physiques.

    Fonctionnement

    1. Rencontre d’évaluation avec un entraîneur privé d’une durée de 15 minutes afin de connaître vos habiletés, vos capacités et vos objectifs ;
    2. Création de votre programme personnalisé ;
    3. Rencontre explicative du programme avec démonstration et correction au besoin de vos mouvements, d’une durée de 45 minutes avec l’entraîneur, ainsi que remise d’une carte de 10 accès aux bains publics.

    Tarifs

    Programme d'entraînement personnalisé 2023-2024

    Horaire sur rendez-vous, au 418 873-4896 poste 0

  • Logo OSQ

    portneuf@olympiquesspeciaux.qc.ca

    Le mouvement des Olympiques spéciaux, actif dans 170 pays, a pour mission d’enrichir, par le sport, la vie des personnes présentant une déficience intellectuelle (DI). Plus de 4,2 millions d’athlètes spéciaux, de tous âges, sont inscrits dans le monde dont 47 500 au Canada et 13 dans la région de Portneuf.

    Voici ce qui est offert pour les athlètes spéciaux dans Portneuf :

    OSQ 2023-2024

     

    Image natation et quilles

     

  • Descriptions des cours  Nager pour la Vie

    Évaluation

    Si vous doutez du niveau du participant, nous vous offrons la possibilité de le faire évaluer en piscine par un moniteur (durée de 10 à 15 minutes). Ce service est disponible tout au long de l’année.

    Tarifs :
    • Pont-Rouge : 12,20 $
    • Extérieur : 15,35 $
    Horaire : Sur rendez-vous, au 418 873-4896, poste 0

     

  • CONFIRMATION DE COURS

    Veuillez prendre note que les places sont limitées. De plus, un minimum de personnes doit s’inscrire pour assurer la tenue d’une activité de natation et il y a un maximum de places offertes pour la majorité des activités. L’administration de la piscine se réserve le droit d’annuler une activité pour laquelle le nombre minimum de participants n’est pas atteint.

    Dans la semaine précédant le début des cours, vous recevrez une confirmation téléphonique de votre inscription.

    PERSONNEL AQUATIQUE

    Les membres de notre personnel peuvent enseigner des cours différents d’une session à l’autre. Nous ne pouvons donc pas garantir ou divulguer leurs noms. L’affectation du personnel se fait après la période d’inscription.

    INTERRUPTION DES COURS

    Certaines situations nous obligent à fermer parfois la piscine après que les cours aient débuté.

    • Si 50 % et plus du temps d’enseignement du cours ont été donnés, il n’y aura pas de reprise de cours à la fin de la session, aucun crédit ou remboursement ne sera émis ;
    • Si moins de 50 % du temps d’enseignement du cours a été donné, le cours sera entièrement repris à la fin de la session, au même horaire, lorsque la situation le permettra. Il n’y a aucune possibilité de remboursement.

    ANNULATION ET REPRISE DE COURS

    Pour des raisons qui sont hors de notre contrôle (bris mécanique, tempête de neige, qualité de l’eau, etc.), il est possible que nous soyons dans l’obligation d’annuler un ou des cours. Dans ce cas, la reprise de cours se fait toujours à la fin de la session au même horaire. Lorsqu’une reprise de cours n’est pas possible, l’administration crédite le cours annulé. Il n’y a aucune possibilité de remboursement.

    En cas de doute sur la tenue de l’activité lors de mauvais temps :

    Prenez note qu’en cas d’absence à un cours (motivée ou non), il n’est pas possible de le reprendre ou de le déplacer.

    CARNETS POUR LES ENFANTS

    Les participants qui ont déjà un carnet de progression sont priés de l’apporter au premier cours. Les carnets des enfants absents lors du dernier cours de la session seront disponibles à la réception. Prenez note qu’aucun carnet ne sera envoyé par la poste et que nous ne sommes pas responsables des pertes.

    RENCONTRE DE PARENTS

    Les parents sont invités à rencontrer le moniteur ou la monitrice de leur enfant deux fois pendant la session, soit à la fin du quatrième cours pour discuter des progrès de l’enfant et lors du dernier cours de la session pour la remise du carnet.

    Les parents sont invités à regarder le déroulement des cours de leur(s) enfant(s) à partir de la mezzanine. Prenez note que, pour une raison de sécurité et de réglementation, vous ne pouvez pas observer les cours de natation au bord de la piscine. Une fois le cours commencé, il est très important que les parents n’interviennent pas auprès de leur enfant, car cela risque de perturber le déroulement du cours et peut nuire au cheminement de l’enfant. Ceci s’applique même si l’enfant verse quelques larmes. Nous devons laisser à l’enfant et au moniteur ou la monitrice un certain temps pour s’adapter. Dans certains niveaux, il est normal qu’il y ait quelques pleurs au premier cours ou que l’enfant n’écoute pas tout le temps. Nous vous invitons à en discuter avec le moniteur ou la monitrice après le cours.

    NOTE :
    La Ville de Pont-Rouge se dégage de toutes responsabilités en cas de perte, de vol ou de bris pouvant survenir dans ses installations.

     

Infolettre de la piscine Lyne-Beaumont

  • Le Club UNIK est un club de compétition qui permet d’apprendre les différents styles de nage, de développer un lien d’appartenance et de se mesurer à d’autres jeunes à travers la province. Le Club de natation UNIK est reconnu pour développer d’excellents nageurs.

    Vous êtes un nageur, vous avez fait le club école UNIK ou un autre club de natation et vous avez le goût de pratiquer la natation de compétition, alors venez nager avec nous!!

    Pour information et demande du formulaire: uniknatation@gmail.com

    Inscriptions

    • Session d’automne 2023: 14 août au 1er septembre 2023
    • Session d’hiver-printemps 2024 : 1er au 20 décembre 2023.

    Club-école

    Vous avez le goût d’apprendre les 4 styles de nages. Venez apprendre avec le Club école UNIK. Le club école est le tremplin afin de faire partie du Club de natation UNIK qui vise le développement des jeunes à travers la natation de compétition.

    Inscriptions

    • Session d’automne 2023: 14 août au 1er septembre 2023 pour débuter le 10 septembre au 20 décembre 2023.
    • Possibilité de mi-session: inscription du 26 octobre au 2 novembre pour débuter le 5 novembre au 20 décembre.

    Pour informations et demande de formulaire, communiquez avec : clubecoleunik@gmail.com.

    Coordonnées
    Courriel : uniknatation@gmail.com
    Page Facebook : facebook.com/Club-de-natation-UNIK

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